Рецепты
➕ Добавить рецептСмузи с бананом и протеином
Тип протеина: Whey
Ингредиенты: Банан, молоко, 1 мерная ложка протеина
Инструкции: Смешать в блендере и выпить сразу
Омлет с творогом
Тип протеина: Казеин
Ингредиенты: Яйца, творог, зелень
Инструкции: Взбить и пожарить на сковороде
Кофе с молоком и протеином
Тип протеина: Растительный
Ингредиенты: Эспрессо, молоко, протеин
Инструкции: Смешать в шейкере и выпить